Obiceiuri de frumusete pe care ar trebui sa le includeti in rutina de dimineata

Stim cu totii doua lucruri de baza de dimineata: periati dintii si pulverizati deodorant. Sunt obiceiurile de igiena si de frumusete pe care toata lumea le face zilnic. Si de ce le facem in mod repetat? Pentru ca sunt importante; ele ne mentin respiratia si corpul proaspete.

Dar exista mult mai mult pentru a va mentine corpul, in interior si in exterior, in stare excelenta cand incepeti ziua. Exista anumite obiceiuri pe care trebuie sa le dezvoltam pentru a pastra aspectul nostru durabil si puternic. Si nu toate sunt obiceiuri de frumusete. De multe ori, aspectul nostru si sanatatea pielii provin din interior.

Deci, iata cateva obiceiuri de frumusete pe care ar trebui sa le faceti in fiecare zi pentru a va asigura ca dimineata dvs. este inceputa cu o buna sanatate a corpului si a igienei.

Apa
Apa va ajuta sa incepeti metabolismul pentru ziua dumneavoastra. Ea devine in viteza si spune corpului tau ca esti treaz si e timpul sa mergi si sa arzi cateva calorii. Pe parcursul unui somn de opt ore, organismul a creat toxine care trebuie eliberate. Acest lucru poate varia de oriunde de la creier la tractul digestiv. Deci, apa potabila pe un stomac gol va ajuta sa eliberati creierul de acumularea de toxine, precum si sa va ajute in digestie.

Aloe Juice
Stim cu totii ca aplicarea aloe vera pe pielea noastra local poate ajuta la restabilirea oricarei uscaciuni si vindecarea arsurilor. Insa consumul de suc de aloe (sau aloe amestecat cu apa) este o modalitate foarte buna de a te hidrata si de a incarca sistemul cu vitamine. Cu vitamine benefice si vindecatoare cum ar fi E, B si C, putem conta pe ea pentru a ne oferi o piele stralucitoare si sanatoasa.

Apa infuzata
Infuzarea apei cu lamaie este o modalitate excelenta de a va oferi o doza ampla de electroliti, care va ofera energie pentru o zi (subalimentare mare pentru cafea), stimuleaza metabolismul si ajuta apa sa va hidrateze mai repede. De asemenea, va stimuleaza creierul, ceea ce va face mai atent; din nou, un alt motiv pentru a submina consumul de cafea. De asemenea, ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi care ar provoca leziuni ale pielii si ajuta organismul sa produca colagen (care va pastreaza pielea moale si neteda). Puteti, de asemenea, sa va infuziti apa cu o noapte inainte, cu fructe de padure si castravete, pentru a va oferi un mare impuls de hidratare si antioxidanti.

Exfolierea
Acum, aceasta se poate face fie in dus, printr-o frecare simpla a fetei. Este cu adevarat grozav sa faci acest lucru ca unul dintre obiceiurile tale de frumusete si sa o faci in fiecare zi. Stim cu totii ca exfolierea poate ajuta la scaderea celulelor moarte ale pielii, ceea ce va ofera o piele mai sanatoasa. Dar, de asemenea, poate reduce orice aspect de linii fine pe fata ta de-a lungul timpului. Deci, nu numai ca obtineti o piele mai curata, dar, de asemenea, reduceti semnele de imbatranire. Exista multe optiuni pe care le puteti face cu usurinta acasa. Una dintre cele mai simple este zaharul si uleiul de masline cu un raport de 1: 2 (1 cesti de zahar si 2 cupe de ulei sau ½ ceasca de zahar si 1 cupa de ulei).

Sarea, cafeaua si sucul de copt sunt, de asemenea, optiuni minunate atunci cand cauti o varianta de scrub (dar in combinatie cu ulei din nuca de cocos, masline, jojoba sau ulei de tea-tree si este uimitor!).

Investeste intr-un ulei
Nu aveti nevoie de toate uleiurile scumpe pentru piele. Puteti investi intr-unul pentru rutina dvs. de dimineata. Lucrul cel mai bun in legatura cu asta este ca stii ce-ti pui pe fata. O multime de hidratante si creme de fata au adaugat ingrediente care nu sunt atat de grozave pentru pielea ta. Uleiul de jojoba, uleiul de nuca de cocos, uleiul de vitamina E si uleiul de masline sunt excelente pentru hidratarea pielii si pentru oferirea de substante nutritive excelente.

Masca usoara optionala
Acest lucru nu este necesar, dar daca doriti o curatare mai profunda si o restaurare a pielii, cautati sa faceti o masca usoara 1-2 ingrediente. Puteti sa va oferiti pielea o curatare sanatoasa cu o masca de miere, otet de cidru de mere, alb de ou crud si chiar aspirina amestecata intr-o solutie de apa. Lasati-le pe timp de aproximativ 10-20 de minute, spalati-le, si sunteti gata sa-l terminati cu un strat usor de ulei.

About The Author